סיפורי קשיבות

סיפור קְשִׁיבוּת (מיינדפולנס) לילדים ונוער. הסיפור מספר על שתי חברות ומה הן לומדות זו מזו על אותיות, שפה וכוחה של הפניית תשומת הלב לתחושות גוף

סיפור קְשִׁיבוּת (מיינדפולנס) לילדים ונוער. הסיפור מספר על ילד שגר בכפר הררי, מה קורה לו בדרך לבית הספר ומה הא לומד מחתלתולה קטנה על איכויות הרוך והחמלה בליבו.

סיפור קְשִׁיבוּת (מיינדפולנס ) לילדים ונוער. הסיפור מספר על נערה שנוסעת לביקור אצל סבא וסבתא בכפר. על טיפוח היכולת להיות עם תחושות שונות, נעימות ולא נעימות כאחד. בעקבות הסיפור ניתן לתרגל תשומת לב לתחושות גוף ולהגדיל את היכולת להיות איתן.

סיפור קְשִׁיבוּת (מיינדפולנס) לילדים ונוער. הסיפור מספר על ילדה ושמה גל שאוהבת את הים. דרך המפגש עם הים היא לומדת לקבל את מה שקורה עכשיו. הסיפור מאפשר פתח לשיח ושיתוף על תחושות, רגשות ומחשבות שמופיעים בתוכנו אל מול מה שקורה עכשיו. על הגישה המקבלת מול הגישה הנאבקת.

סיפור קְשִׁיבוּת (מיינדפולנס) לילדים ונוער. הסיפור מספר על ילדה שחיה בחווה. דרך הסיפור אפשר ללמוד על וויסות עוצמה, על איכויות שונות שטמונות בנו ואיך להבחין מתי להשתמש בכל אחת מהן. ניתן לתרגיל תרגולי וויסות עוצמה בתנועה.