מיינדפולנס

סיפור קְשִׁיבוּת (מיינדפולנס) לילדים ונוער. הסיפור עוסק בילד שיוצא לטיול ומה הוא לומד על כוחה של הפניית תשומת לב לטיפוח יכולת הריכוז. ניתן לתרגל יחד את "עמידת החסידה" בכדי להדגים את כוחה של הפניית תשומת הלב לטיפוח ריכוז.

סיפור קשיבות (מיינדפולנס) לילדים ונוער. הסיפור מספר על אח ואחות היוצאים למשימה חשובה ועל מה הם לומדים מסבתם החכמה. בעיקר על כוחה של עצירה ותשומת לב לנשימה לתמוך בעת סערת רגשות. ניתן להמחיש את סערת הרגשות והעצירה על ידי צנצנת זכוכית מלאה מים ונצנצים.

על הקשר בין מיינדפולנס וחינוך. ומה יכול להשתנות ב20 שניות? כתבה בנושא מיינדפולנס וחינוך שהתפרסמה במגזין "הגיע זמן חינוך". 10/5/2021 קישור לכתבה עצמה: https://www.edunow.org.il/article/4032.